强迫症的预防工作

强迫症的出现肯定会对患者的生活产生一定的影响，但许多人仍然对强迫症缺乏一定的了解，所以他们经常忽视疾病的治疗。从中医的角度来看，事实上，除了及时治疗外，强迫症还需要做好日常预防工作，但对于如何预防工作，显然我们仍然缺乏一定的理解。

1.从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前的个性特征与治疗效果显著相关。患病前人格良好，无强迫性人格特征者，治疗效果较好。患病前有强迫性人格特征的人相对难以治疗。因此，从小就要注意个性的培养。不要给出太多或太死板的要求，这对预防强迫症有很大帮助，尤其是那些有个性不良的父母。

2.家庭教育和社会环境的影响也很重要。尤其是强迫个性的父母对患者的潜移默化影响。父母不应该给孩子太多或太死板的要求，这对预防强迫症有很大帮助，尤其是那些个性不好的父母。多参加集体活动和体育活动，多从事理想感兴趣的工作，培养生活爱好，建立新的兴奋点，抑制病态兴奋点。采取适应自然的态度。

3.当你有强迫性思维时，不要用相反的想法中和或不安去做你应该做的事情。

4.当有强迫性动作时，我们应该明白这是一种违背自然的过度反应形式，并逐渐减少这种动作反应，直到它与正常人相同。坚持练习是有益的。

5.注意心理健康。从小就要努力学习积极的应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，避免困难，培养敢于承受困难和挫折的心理素质，这是预防的关键。

如果你能在日常生活中做好预防工作，那么你就能有效地预防强迫症的发病率。专家提醒您，强迫症的出现与患者的精神状态有一定的联系，所以一旦治疗时间延迟，以后的治疗就会更加困难。